Je n’ai jamais été quelqu’un de complètement inactif. J’ai toujours su prendre part à des activités sportives au secondaire et encore un peu après ma graduation. Par contre, le temps fait des siennes. On commence un programme exigeant et on a soudainement “plus le temps” pour le sport. Quand on arrête, l’idée de recommencer devient comme une montagne. On s’inscrit à un cours, difficile de continuer après la première session par manque de motivation. L’été arrive, on s’inscrit au gym. On y va pendant 1-2 mois, mais le temps et la motivation manquent. Ces dernières phrases sont un bon descriptif de ce à quoi ma relation avec l’exercise avait l’air post-secondaire.
Après quelques années et quelques mois où le mental n’était vraiment, mais vraiment pas là, j’ai décidé que j’avais besoin de me remettre au sport, si ce n’était que pour retrouver un semblant de routine. Une routine à l’ère où je prenais encore du temps pour moi, du “me-time”, qui ne consistait pas à faire dérouler mon fil d’actualités Instagram, ou encore, à regarder des millions de séries en rafale sur Netflix. Il faut aussi dire que les (beaucoup) de kilos que j’avais accumulés au cours des 3-4 dernières années m’ont également motivée. J’ai donc pris mon courage à deux mains et me suis inscrite dans un gym de boxe où une de mes bonnes amies s’entraînait déjà, en novembre 2017. Je prévoyais faire quelques cours d’entraînement de boxe par semaine (2-3). C’est ce que j’ai fait pendant la première partie de 2018 et j’aimais bien. En m’entraînant au Empire, j’ai aussi découvert les cours de circuit et ça, j’ai vraiment trippé. Je me souviens le premier cours, j’ai failli mourir. Je manquais de souffle et je pensais être courbaturée jusqu’au restant de mes jours, sans blague. Par contre, je m’étais donnée à fond et m’étais dépassée. J’avais adoré ce sentiment et le recherche maintenant dans la majorité de mes entraînements.
En avril 2018, à Pâques précisément, je me suis acheté un vélo dans le but d’aller travailler sur deux roues. Je travaille dans une entreprise de ce domaine et cela à probablement influencé mon choix! À partir de mai, j’ai donc commencé à venir à vélo plusieurs fois par semaine (environ 25km aller-retour) en plus de m’entraîner au gym 3-4-5 fois par semaine. J’ai tout de suite senti une différence majeure sur mon mental. Une mauvaise journée au bureau pouvait se finir merveilleusement sur le traversier Québec-Lévis au gros soleil. J’avais trouvé une nouvelle passion grandissante pour l’entraînement et une encore plus pour pédaler et me dépasser en vélo. En vélo, il me semble tellement plus facile de trouver ce qui est beau autour de moi. Le soleil qui réchauffe ma peau, la douce brise du fleuve, la vue impressionnante des pistes cyclables qui longent ce dit fleuve. Pour vrai, même les rides pluvieuses peuvent être agréables.
J’ai donc décidé de m’inscrire à des événements cyclistes pour me donner un nouveau défi. En un an, j’ai fait deux courses/rides de gravel et je compte en faire beaucoup beaucoup plus dans les mois/années à venir.
Il y a deux ans, si quelqu’un m’avait dit que je serais inscrite pour un demi-marathon en octobre, ou encore, que je serais capable de faire plus de 50 burpees de suite, j’aurais ri! Mais notre corps est capable de faire des choses impressionnantes.
Je suis quelqu’un qui a beaucoup de difficulté à être fière de moi. Je vois que je suis partie de loin, mais je sais que je suis capable d’accomplir tellement plus ce qui me pousse à vouloir toujours plus. Par contre, même en ayant cette volonté de constamment m’améliorer afin de devenir meilleure, je pense qu’il y a quand même quelque chose de bien dans ce que j’ai accomplis au cours de la dernière année et demi ce qui n’est pas négligeable!!
Avant de vous laisser, sachez que, oui, c’est difficile de prendre la décision de se remettre en forme, mais cette décision c’est celle de se choisir, de prendre du temps pour soi et d’en faire bénéficier les autres avec tous les bienfaits que le sport peut apporter dans une vie.
Je suis (j’espère), une meilleure personne qu’il y a un an et je vais continuer à travailler pour devenir le meilleur de moi-même 🙂
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